Æfingar

´Þessi síða er í vinnslu og opnar í Janúar 2012 með kennslumyndböndum af æfingum

  • Screen Shot 2011-11-02 at 12.16.16 PM

    Ein æfing sem þjálfar alla vöðva magans á sama tíma.

    Hvaða kviðæfingum ertu að einbeita þér að núna?. Það eru til svo margar æfingar til að þjálfa magavöðva, Hvað ef það væri til ein æfing sem æfði alla vöðva magans í einu? Horfðu á myndbandið til að fræðast betur.

  • fitness-trends-for-2010

    Æfing vikunnar

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque risus tellus, rutrum et consequat ac, gravida ut ante. Nullam sit amet arcu tellus, vel posuere nisl. Phasellus feugiat odio eget urna posuere ut laoreet libero rhoncus. Mauris neque arcu, rhoncus non hendrerit vitae, suscipit ut neque.