Hér gefst þér kostur að fjárfesta í 40 blaðsíðna hefti sem inniheldur fullkomið 16 vikna æfingaprógram sem opnar fyrir þér nýjar dyr, brennsluprógrammi, tveimur útfærslum af næringaáætlunum sem innihalda uppskriftir og ítarlegar leiðbeiningar til þess að styðjast við og leiðarvísi að markvissri markmiðasetningu, . Þetta æfingaprógram er mjög krefjandi og æfingar settar upp með HIT (high intensity training) æfingaaðferðafræði sem bæði Björn og Kristján hafa unnið eftir um árabil og hafa sannað gildi sitt meðal þeirra bestu. Í heftinu er ítarlega farið í hvernig þú átt að haga matarræðinu og æfingum réttu svo þau skili tilætluðum árangri auk þess að í heftinu eru gullnar aðferðir sem hjálpa þér að skilja virkni líkamans á nýjan hátt og þær aðferðir sem viðurkenndar eru eftir klínískum rannsóknum, í þessu prógrammi er ekki verið að flækja hlutina heldur þeir settir upp svo þú getir farið og æft eftir strax í dag. Ef þú ferð eftir þessari aðferðafræði á þessum 16 vikum ertu að :
* hækkar grunnbrennslu líkamans mikið
* Þú ert að brenna mun meiri fitu
* Þú ert búin að tóna þig til og styrkja vöðvamassan
* Ert búin að læra nýja aðferð við æfingar sem skapar þér meiri fjölbreytni og árangur
* Þol þitt eykst og þar með eykst súrefnisupptaka líkamans mikið
* Læra að æfa upp á nýtt með aðferð sem þeir bestu nota
* Þú lærir og uppgötvar nýja hluti sem munu nýtast þér vel í framtíðinni við æfingar
* Þú nærð árangri!!
Ekki er ráðlagt fyrir byrjendur að æfa eftir þessu æfingaprógrammi heldur þá sem hafa einhverja reynslu af æfingum. Þú færð skjalið sent í tölvupósti á PDF formi eftir að þú hefur ákveðið í samráði við okkur að fylgja þessu byltingakennda æfingaprógrammi, þar sem við göngum úr skugga með þér hvernig það nýtist þér á besta veg, þetta er ítarlegasta prógram sem völ er á og munum við leiðbeina þér rétt þegar þú hefur fengið það í hendurnar.
Prógrammið kostar einungis 10.000 krónur - sendu okkur fyrirspurn á body@body.is
30 síðna hefti sem opnar fyrir þér nýjar dyr
Sýnishorn úr heftinu
