Body.is http://body.is Betri heilsa betra líf Mon, 14 May 2012 18:06:27 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Hitaeiningaumræða enn eina ferðina http://body.is/hitaeiningaumraeda-enn-eina-ferdina/ http://body.is/hitaeiningaumraeda-enn-eina-ferdina/#comments Mon, 14 May 2012 17:24:45 +0000 Björn Þ. Sigurbjörnsson http://body.is/?p=269 hitaeiningar eru ekki alltaf aðalatriðið Við erum misjöfn eins og við erum mörg, það er staðreynd, fyrir suma sem taka lífstílinn í gegn dugar að huga að inntöku hitaeininga, það er að innbirða færri hitaeiningar en þeir brenna, og fara þar alveg eftir bókinni. Margir hafa reynt þetta en ekki uppskorið ...]]> http://body.is/hitaeiningaumraeda-enn-eina-ferdina/feed/ 0 Hugleiðing um að stíga skrefið áfram http://body.is/hugleiding-um-ad-stiga-skrefid-afram/ http://body.is/hugleiding-um-ad-stiga-skrefid-afram/#comments Fri, 04 May 2012 06:40:54 +0000 Björn Þ. Sigurbjörnsson http://body.is/?p=266 http://body.is/hugleiding-um-ad-stiga-skrefid-afram/feed/ 0 L Tyrosine http://body.is/l-tyrosine/ http://body.is/l-tyrosine/#comments Sat, 28 Apr 2012 05:24:04 +0000 Björn Þ. Sigurbjörnsson http://body.is/?p=263 http://body.is/l-tyrosine/feed/ 0 Þrúgusykur eyðir nammipúkanum http://body.is/thrugusykur-eydir-nammipukanum/ http://body.is/thrugusykur-eydir-nammipukanum/#comments Fri, 27 Apr 2012 06:24:36 +0000 Björn Þ. Sigurbjörnsson http://body.is/?p=260 http://body.is/thrugusykur-eydir-nammipukanum/feed/ 0 Hlaupapróf http://body.is/hlaupaprof/ http://body.is/hlaupaprof/#comments Sun, 22 Apr 2012 23:30:59 +0000 Björn Þ. Sigurbjörnsson http://body.is/?p=257 http://body.is/hlaupaprof/feed/ 0 Ekki borða viðbjóð http://body.is/ekki-borda-vidbjod/ http://body.is/ekki-borda-vidbjod/#comments Thu, 19 Apr 2012 05:59:00 +0000 Björn Þ. Sigurbjörnsson http://body.is/?p=254 http://body.is/ekki-borda-vidbjod/feed/ 0 hitaðu upp og kældu þig niður líka http://body.is/hitadu-upp-og-kaeldu-thig-nidur-lika/ http://body.is/hitadu-upp-og-kaeldu-thig-nidur-lika/#comments Sun, 15 Apr 2012 16:59:32 +0000 Björn Þ. Sigurbjörnsson http://body.is/?p=251 http://body.is/hitadu-upp-og-kaeldu-thig-nidur-lika/feed/ 0 Súkkulaði hugleiðing á Páskunum http://body.is/sukkuladi-hugleiding-a-paskunum/ http://body.is/sukkuladi-hugleiding-a-paskunum/#comments Fri, 06 Apr 2012 13:17:28 +0000 Björn Þ. Sigurbjörnsson http://body.is/?p=249 http://body.is/sukkuladi-hugleiding-a-paskunum/feed/ 0 Boltaæfingar (Swiss Ball) – mikilvægt forvarna og æfingatæki http://body.is/boltaaefingar-swiss-ball-mikilvaegt-forvarna-og-aefingataeki/ http://body.is/boltaaefingar-swiss-ball-mikilvaegt-forvarna-og-aefingataeki/#comments Sun, 01 Apr 2012 00:09:29 +0000 Björn Þ. Sigurbjörnsson http://body.is/?p=248 http://body.is/boltaaefingar-swiss-ball-mikilvaegt-forvarna-og-aefingataeki/feed/ 0 Breyttu vanahegðun þinni ef þú vilt sjá árangur http://body.is/breyttu-vanahegdun-thinni-ef-thu-vilt-sja-arangur/ http://body.is/breyttu-vanahegdun-thinni-ef-thu-vilt-sja-arangur/#comments Thu, 29 Mar 2012 13:30:16 +0000 Björn Þ. Sigurbjörnsson http://body.is/?p=233 http://body.is/breyttu-vanahegdun-thinni-ef-thu-vilt-sja-arangur/feed/ 0