Þeir sem vilja grennast ættu að gleypa nokkrar lýsisperlur eftir að þeir eru búnir í líkamsræktinni, ef marka má frumniðurstöður ástralskra vísindamanna sem komust að því að sambland af líkamsrækt og lýsi minnkaði líkamsfitu, og hafði jákvæð áhrif á kólesterólmagn og æðastarfsemi.

Magn af góðu kólesteróli (HDL) jókst hjá þeim þátttakendum í rannsókninni er tóku einungis lýsi eða stunduðu líkamsrækt og tóku einnig lýsi, og svonefnd þ

Höfum hafuið undirbúning á æfingagagnagrunni sem mun birtast hér á síðunni á næstu vikum, við munum sýna myndir og setja útskýringar hvernig skal framkvæma æfingar rétt, til stendur að safna í stórann gagnagrunn sem á engann sinn líkan hér á landi. Fyrsu æfingarnar munu lýta dagsins ljós hér á síðunni innan 10 daga.